Von “Anti-Aging” – Maßnahmen gegen das Altern – sagen Laien und Mediziner, dass es der Megatrend des 21. Jahrhunderts wird. So soll es bald schon möglich sein, die Lebensspanne auf bis zu 150 Jahre zu erhöhen. Hintergrund dieser Einschätzung sind neue Erkenntnisse in der Genetik, mit denen sich das Leben vielleicht verlängern lässt.

Neben diesen genetisch geprägten Ansätzen gibt es die sogenannten Verschleiß-Theorien.
Durch gesundheitsbewusstes Leben und präventives Handeln soll sich die durchschnittliche Lebenserwartung eines Mannes in unserem Kulturkreis von etwa 75 (1996) auf 85 Jahre erhöhen, und dies bei bester Gesundheit.

Man unterscheidet bei Anti-Aging zwischen dem kalendarischen und dem biologischen Lebensalter.
Während die Anzahl der Lebensjahre (kalendarisch) unbeeinflussbar voranschreitet, hat man – so sagen Anti-Aging-Mediziner – das biologische Alter durchaus in der Hand. Zum biologischen Lebensalter zählt der Zustand der Körperzellen und der Blutgefäße, die Potenz, das Kurzzeitgedächtnis, die Elastizität der Lungen und natürlich auch das allgemeine Erscheinungsbild. Faktoren, die für das biologische Alter wichtig sind, können durch Fragebögen, auch per Computeranalyse, gecheckt werden.

Ursprung

Das Anti-Aging-Konzept geht auf amerikanische Ärzte zurück.
Abgesehen von der von vielen Ärzten in den Mittelpunkt gerückten Hormontherapie handelt es sich dabei jedoch um nicht viel anderes als die Zielsetzungen der klassischen Präventivmedizin sowie, im verhaltensmedizinischen Bereich, um die Anleitung zu einem gesunden Lebensstil, wie auch im Wellness-Konzept verankert.

Methode

Um das biologische Alter so niedrig wie möglich zu halten, werden im wesentlichen
vier Anti-Aging-Strategien angewendet:

Bewegung,

Ernährung,

mentale Techniken und

Hormontherapie.

Das Modell basiert auf Früherkennung, Vorsorge und dem Umsteuern von altersbedingten Krankheiten.

Wissenschaftler haben bei der Auswertung von Langzeitstudien andererseits herausgefunden, dass es nicht diese vier, sondern folgende sieben Faktoren sind, die Langlebigkeit beeinflussen:

· Mäßiger Alkoholkonsum,

· der Verzicht aufs Rauchen,

· eine stabile Partnerschaft,

· regelmäßiger Sport,

· ein angemessenes Gewicht,

· die Fähigkeit, positiv mit Problemen umzugehen und

· keine depressive Erkrankung.

Die endogene Depression ist dabei der einzige Faktor, bei dem nicht vom Betroffenen wesentlich gegengesteuert werden kann.

Beurteilung

Anti-Aging als Leitgedanke für eine gesundheitsbewusste Lebensführung kann positiv beurteilt werden.
Der Einsatz von Hormonen muss hingegen kritisch betrachtet werden und sollte nur von ärztlichen erfahrenen Spezialisten bei nachgewiesenem Vorliegen eines differenziert bestimmten Hormonmangels angewendet werden.

Vorschau

Der Verfasser dieses und des Beitrags vom Oktober 2006 hat, nach dem großen Interesse und der geringen „Allgemeinen Kenntnis“ über die doch alle betreffende Thematik, es als ein Bedürfnis empfunden, intensiver darauf einzugehen und weitere Beiträge zu veröffentlichen.

JBK Dez.2006 amo696

Allgemeine Einführung und Begrifferklärung:

Unter dem Begriff Anti-Aging verstehen wir das Bemühen,
Alterungsprozesse in ihrer Intensität zu mildern, in ihrem Ausmaß einzuengen
und in ihrem zeitlichen Verlauf zu verlangsamen. Erreicht wird dieses
Bemühen durch Anti-Aging-Aktionen, worunter wir wirkungsvolle
Maßnahmen mit physikalischen, biochemischen und biologischen Mitteln
verstehen. Anti-Aging-Aktionen bzw. Anti-Aging-Therapie gegen das
Altern beginnen im Grunde genommen mit der Umstellung der Ernährung als
Mindestanforderung, und enden mit den stärksten Arzneimitteln, über welche
wir beim gegenwärtigen Stand der Wissenschaft verfügen.
Anti-Aging-Aktionen müssen dem jeweiligen individuellen
Gesundheitszustand und den individuellen Risiken im Hinblick auf ihre
Intensität angemessen sein. Schon allein aus diesem Grunde ist es sinnvoll,
alle denkbaren und möglichen Anti-Aging-Aktionen in verschiedene
Intensivstufen einzuteilen.

Der Grund für das bestehende Missverhältnis von menschlicher Erbanlage und ereichter Lebensspanne liegt in von der Natur nicht vorgesehenen Altersprozessen, welche infolge einwirkender Schädigungen auf die Zelle beschleunigt ablaufen, wenn diese Schäden nicht rechtzeitig repariert werden können. Besonders wichtig für die Zellerneuerung ist z.B. das Enzym Telomerase. Eine Schädigung dieses Enzyms bedeutet eine Regenerationsstörung aller Zellen und damit einen beschleunigten Alterungsvorgang.
In der Literatur publizierte Strategien gegen das Altern wie eine konkrete Handlungsanleitung, wie Sie sich mit Antioxidantien, Sekundären Pflanzenstoffen, protektiven Fettsäuren und anderen Anti-Aging Substanzen (z.B. DHEA, Wachstumshormon) vor schädigenden Angriffen auf die Zellen des Organismus schützen können, sind grundsätzlich positiv zu bewerten.
Die Konsultation erfahrener Fachleute (Mediziner, Heilpraktiker, Diätberater, etc.) ist jedoch in jedem Fall anzuraten.

JBK im Okt. 2006