Ynkaly hat geschrieben:Ich war 6 Jahre nicht beim Zahnarzt.Nun mußte es sein,da ein Zahn abgebrochen war.Hatte jetzt 2 Termine und schon ist die Angst weniger,allerdings muß ein Weisheitszahn beim Kieferchirurgen raus und da steigt die Angst schon wieder.Wie kriege ich das nur in den Griff.
Mach Dir einfach klar, dass Du außer dem kleinen Pieks durch die Spritze NICHTS spüren wirst, au ch die Schmerzen hinterher sind nicht besonders schlimm. Unangenehm wie immer beim Zahnarzt sind die Geräusche die beim Rumfuhrwerken im Mund enstehen. Du kannst versuchen, sie mit Musik hören (Rammstein oder die Hosen eignen sich gut

) mit Ohrstöpseln abzumildern, aber ganz überhören kann man sie nicht. Ich persönlich kann mich gut auf eine andere Ebene denken - ich rede mir dann ein, das bin gar nicht ich, der das grade passiert ...

... das geht ganz gut, aber dafür braucht man einige Übung.
