Wer hat Erfahrungen mit 16:8 Intervallfasten?
Über Fasten findest du einen Thread bei Gesundheit & Wellness.
Hier habe ich über meine Erfahrungen mit 18/6 geschrieben:

https://www.50plus-treff.de/forum/5-2-t ... -s180.html

Einfach ein wenig zurück scrollen, dann findest du den Anfang von meinen postings :)