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Gesundheit

Geringes Selbstwertgefühl? 8 Tipps zu einem größeren...
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Geringes Selbstwertgefühl? 8 Tipps zu einem größeren Selbstbewusstsein
Gesundes Selbstbewusstsein setzt sich aus inneren wie äußeren Merkmalen zusammen. Ein gehobenes Haupt auf geraden Schultern, ein sicherer, optimistischer Blick nach vorn und ein offenes Auftreten verkörpern eine Person mit viel Selbstbewusstsein. Optimismus auf den Hinblick in die Zukunft, die Fähigkeit, sich durchzusetzen sowie sich selbst zu akzeptieren - das macht eine Person mit großem Selbstbewusstsein aus. Hegen Sie Gefühle von Minderwertigkeit? Oder möchten Sie ihr Selbstvertrauen weiter stärken? Wir verraten Ihnen Tipps, wie Sie sich gesundes S... mehr ...

Trennkost - Dauerhaft schlank ohne Diät
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Trennkost - Dauerhaft schlank ohne Diät
Übergewicht ist ein leidiges Problem der heutigen Gesellschaft. Fast jeder dritte Mensch hat sich bereits an mindestens einer Diät probiert, oftmals jedoch ohne den gewünschten Erfolg. Kalorien zählen, viel Sport und eine komplette Ernährungsumstellung - dazu fehlt Übergewichtigen meist die Disziplin und der Wille. Wer abnehmen und dauerhaft schlank bleiben möchte, muss sich jedoch gar nicht mit langwierigen Diäten herumplagen, denn es gibt viele andere Methoden, die zu einer schlanken Silhouette verhelfen. Dabei muss auf leckere Nahrungsmittel über... mehr ...

Gesund und vital durch den Alltag: Die besten...
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Gesund und vital durch den Alltag: Die besten Fitnesstipps für die Generation 50plus
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper! Um Ihnen zu zeigen, wie einfach und effektiv es ist, gegen den inneren Schweinehund anzukämpfen, hat der 50plus-Treff, Deutschlands Portal für Partnersuche und Freundschaft für die Generation 50plus, Vincenzo Vavala befragt und die besten Fitnesstipps für Sie zusammengestellt. Der ehemalige Tennisprofi und Bundestrainer der deutschen Rollstuhltennis-Nationalmannschaft arbeitet heute als Personal Trainer und hat sich auf die Zielgruppe 50plus spezialisiert (www.vincevavala.com). Bleiben Sie gesund und vital, ohne viel A... mehr ...

Mit Yoga zur Gesundheit
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Mit Yoga zur Gesundheit
Ein Weg zu Gesundheit und Zufriedenheit Yoga ist ein fast 3000 Jahre altes System, das seine Anhänger zu Glück, Gesundheit und Erleuchtung führen soll. In der Praxis des Yoga werden neben Meditationen, moralischen Verhaltensvorschriften auch philosophische Elemente sowie asketisch geprägte Inhalte gelehrt. Der recht begrenzt erscheinende Begriff Yoga ist tatsächlich viel umfassender, als man das im Allgemeinen für möglich hält. Auch wenn die Wurzeln des Yogas Teil eines religiösen Konzepts sind, müssen die Anhänger für eine erfolgrei... mehr ...