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Obwohl die meisten von uns derzeit Single oder auf der Suche sind, ist es wahrscheinlich, dass wir uns irgendwann wieder in festen Beziehungen befinden werden. Obwohl einige dieser Bindungen ein Leben lang halten können, werden viele davon letztendlich getestet werden, was die Frage veranlasst, ob wir bereit sind, zusammen zu bleiben oder nicht. Wenn es um Beziehungsprobleme geht, neigen viele von uns dazu, die Dinge schwarz-weiß zu sehen. Entweder wir bleiben zusammen oder wir trennen uns; es gibt keine anderen Möglichkeiten, oder? In Wirklichkeit gibt es viele "... mehr ...
Wut ist eine natürliche emotionale Reaktion auf frustrierende und verstörende Situationen. Obwohl jeder von Zeit zu Zeit Wutausbrüche erlebt, können chronische Frustration und extreme Wut langfristige Folgen für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden haben.  Konstant hohe Stress- und Wutwerte können Sie anfälliger für Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaflosigkeit machen. Wut kann auch zu einer schlechteren psychischen Gesundheit führen, was Angst und Depressionen verschlimmert. Ein hitziges Tempe... mehr ...
In den letzten Monaten ist Cannabidiol, besser bekannt als CBD, zu einem Schlagwort in der Gesundheits- und Wellnessbranche geworden. Wenn Sie von CBD gehört haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass dieses von der Cannabispflanze (Hanf) stammt. Im Gegensatz zur Verbindung Tetrahydrocannabinol, besser bekannt als THC, ist CBD keine psychoaktive Cannabinoidverbindung. Da man von CBD nicht high werden kann, warum reden dann alle darüber? Obwohl der Stoff bisher noch keinen umfangreichen klinischen Tests unterzogen wurde, deuten erste Studien darauf hin, dass Cannabidiol bei der Behan... mehr ...
Grillen ist eine der wichtigsten Sommeraktivitäten. An einem heißen Nachmittag gibt es nichts Schöneres, als mit Freunden und Familie gegrilltes Essen zu genießen.  Die Organisation einer Grillparty erfordert jedoch ein wenig Voraussicht und Planung. Indem Sie vorausdenken, können Sie sicherstellen, dass Ihr Grillfest gesund und angenehm für alle ist.  Hier ein paar Tipps, um Ihr nächstes Grillfest zu Ihrem bisher besten zu machen!   Es muss nicht immer Bratwurst sein: gesunde Optionen  Beim Grillen muss es sich ... mehr ...
Sex ist ein schwieriges Thema für viele Paare. Scham und negative Erfahrungen in der Vergangenheit haben vielen von uns das Gefühl gegeben, dass wir uns für unseren Körper und unsere sexuellen Wünsche schämen sollten. Infolgedessen sind viele von uns unzufrieden mit der Art und Weise, wie wir und unsere Partner eine sexuelle Verbindung herstellen.  Eine Studie mit Paaren aus mehr als 20 Ländern ergab, dass Paare mit einem tollen Sexualleben den Sex priorisieren und ihre Wünsche miteinander kommunizieren. Indem Sie Ihre Kommunikationstechniken &... mehr ...
Laut Studien wird geschätzt, dass fast 70% der Beziehungskonflikte unter Ehepaaren ungelöst bleiben. Auch bei nicht verheirateten Paaren sind oft auch wiederkehrende Argumente ein Problem.  Im ersten Teil dieses Artikels haben wir einige der häufigsten Konfliktquellen in intimen Beziehungen hervorgehoben. Für viele Partner ist es zum Beispiel schwierig, über Sex und Intimität zu sprechen. Probleme im Zusammenhang mit Bindung, Prioritäten und Zeit miteinander neigen ebenfalls dazu, Gefühle von Kränkung und Eifersucht zu verursachen. Finanze... mehr ...
In romantischen Beziehungen müssen zwei verschiedene Personen danach streben, Entscheidungen nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Gesundheit ihrer gemeinsamen Beziehung zu treffen. Einige der schönsten Aspekte der Romantik sind mit diesem Gefühl der Einheit und des Einsseins verflochten; die schwierigsten Teile der Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen haben jedoch auch mit den Konflikten zu tun, die entstehen, wenn die Partner anderer Meinung sind. In diesem zweiteiligen Artikel untersuchen wir zunächst die häufigsten Quellen von Streitigkei... mehr ...
Die meisten von uns haben schon einmal gehört, dass Kompromisse der Schlüssel zu glücklichen und gesunden Beziehungen sind. Es ist natürlich wahr, dass persönliche und berufliche Beziehungen ein gewisses Maß an "Geben und Nehmen" erfordern. Allerdings ist es selten eine leichte Aufgabe, einen zufriedenstellenden Kompromiss zu finden! Was oberflächlich betrachtet wie ein glücklicher Kompromiss erscheinen mag, kann zu Bitterkeit oder Groll führen, wenn eine Partei das Gefühl hat, dass sie tatsächlich ein großes Opfer bringt,... mehr ...
Von Zeit zu Zeit brauchen viele von uns einen zusätzlichen Hauch von Motivation und Inspiration in unserem Leben. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, ist jetzt vielleicht der richtige Zeitpunkt, um ein Buch mit Tipps und Ideen zu finden, die Sie ermutigen, positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Auch wenn die folgenden Titel weitgehend als Selbsthilfe-Bücher kategorisiert werden, heben sie oft auch die Erfolge und Mühen anderer hervor und geben Einblicke in die persönlichen und beruflichen Erfahrungen erfolgreicher Menschen. Möchten Sie Ih... mehr ...
Wenn die Monate wärmer und luftiger werden, träumen viele von uns von leichten, unbeschwerten Sommerbeziehungen. Eine Umfrage unter jungen Erwachsenen aus dem Jahr 2017 ergab, dass fast drei Viertel der Befragten irgendwann einmal eine Sommerliebe in eine länger andauernde Beziehung umgewandelt hatten. Leider bemerkte fast die Hälfte der Befragten auch, dass ihre Romanzen beendet wurden, weil ein Partner die Beziehung zu ernst nahm; mehr als die Hälfte der Befragten war auch überrascht, wenn ihr Sommerflirt sie darüber informierte, dass ihre Beziehung nicht v... mehr ...