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Sushi selber machen - so einfach geht's
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Sushi selber machen - so einfach geht's
Sushi-Happen sind feine japanische Reisröllchen, die zu den farbenfrohen und köstlichen Gaumenfreuden aus Fernost zählen. Das asiatische Fingerfood dreht im "Sushi-Circle" in Form kleiner Häppchen, die auf kleinen Tellern angerichtet sind, in Sushi-Bars die Runde. Die exotischen Köstlichkeiten heißen Maki, Temaki oder Negiri und lassen Feinschmeckerherzen höher schlagen. Mit ein paar wenigen Utensilien und frischen Zutaten sind die leckeren Sushi-Spezialitäten schnell in der heimischen Küche zubereitet.   Frischer Fisch und exotisc... mehr ...

Gesunde Fette sind lebenswichtig
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Gesunde Fette sind lebenswichtig
Fett ist ein wichtiger Bestandteil in einer ausgewogenen Ernährung. Jedoch sind Fette und Öle die Nährstoffe mit der höchsten Energiedichte. Bei einer gesundheitsbewussten Kost sollten gesunde Fette die tägliche Nahrung maßvoll ergänzen, da diese auch für ein gutes Sättigungsgefühl sorgen. Fette balancieren außerdem Schwankungen im Blutzuckerspiegel aus. Unser Gehirn benötigt ungesättigte Fette, um reibungslos und gut zu funktionieren. Fette sind zur Aufnahme der Vitamine A, D, E und K notwendig. Diese fettlöslichen Vitami... mehr ...

Feng Shui - Entrümpelung für die Seele
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Feng Shui - Entrümpelung für die Seele
Feng Shui ist eine chinesische Lehre, die sich die Harmonisierung der Menschen mit ihrem Umfeld zum Ziel gesetzt hat. Diese Philosophie soll mit der optimalen Gestaltung der Wohn-, Arbeits- und Lebensräume umgesetzt werden. Persönliche Lebensräume werden so gestaltet, dass bestehende Blockaden aufgelöst werden und das "Chi", die Lebensenergie, wieder frei fließen kann. In der westlichen Welt bedienen sich zahlreiche Menschen den Erkenntnissen eines Feng Shui-Beraters, um diese Lebensenergie im Haus zu erkennen, zu harmonisieren und zu erhöhen. Die gesta... mehr ...

Frankfurt am Main ist eine Reise wert
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Frankfurt am Main ist eine Reise wert
Frankfurt am Main hat den Ruf einer Dienstleistungsmetropole und Messestadt von Weltrang. Fast 700.000 Menschen aus aller Herren Länder sind hier dauerhaft oder temporär zu Hause. Alteingesessene Bürger und ein internationales Publikum verleihen dieser Stadt ihr besonderes Flair. Über 100 Konsulate haben ihren Sitz in der hessischen Großstadt. Wer nach Frankfurt kommt, dem fallen zuerst die Wolkenkratzer auf. Mitten in der City hat die Europäische Zentralbank umringt von nationalen und internationalen Geldinstituten ihren Sitz und unterstreicht damit ihre wä... mehr ...

Hautpflege 50 plus
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Hautpflege 50 plus
Älter werden ist ein natürlicher Prozess, mit dem wir uns anfreunden sollen. Die Haut wird mit den Jahren trockener, fettet von selbst weniger nach und benötigt deshalb besondere Pflege. Zwar sind die Gene erheblich daran beteiligt, wie schnell wir Menschen altern. Ebenso entscheidend sind aber auch unser Lebensstil und eine gute Hautpflege. Mit einer bewussten Lebensweise und der richtigen Pflege lässt sich ein klares und elastisches Hautbild bis ins hohe Alter hinein erhalten.   Genussvolle und ausgewogene Lebensweise Eine ausgewogene Ernährung mit viel frisc... mehr ...

Einstieg in die Aquarellmalerei
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Einstieg in die Aquarellmalerei
Gelungene Aquarelle bestechen durch ihre Leichtigkeit und die Transparenz der Farben. Aquarellmalerei zählt zu den anspruchsvollen Maltechniken, die jedoch jedermann Schritt für Schritt erlernen kann. Der technische Arbeitseinsatz ist minimal, so dass ein kleiner Farbkasten mit 12 Farben, Wasserbehälter, Pinsel der Stärken 3, 6 und 8, spezielles Aquarellpapier und ein saugfähiger Baumwoll-Lappen bereits ausreichen, um zu beginnen. Bekannte Maler bedienten sich auf ihren Reisen der Aquarelltechnik, um den flüchtigen Augenblick mit Farbe und Pinsel festzuhalten. So ... mehr ...

Chancen des Alters - Neuanfang mit 50 plus
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Chancen des Alters - Neuanfang mit 50 plus
Es gab immer eine Begründung, warum dies und das nicht geht. Erst stand die Kindererziehung im Vordergrund, dann mussten Schulden für das Haus abgetragen werden, die Ehekrise kam dazwischen, berufliche Verpflichtungen, danach wurden die Eltern pflegebedürftig. Aber irgendwann stellt jeder sich die Frage nach den noch nicht gelebten Träumen. Es kommen aber auch Ängste auf, mit einem Neuanfang zu scheitern. Aber kein Aufbruch zu neuen Ufern ist ohne Risiko. Neuanfänge schlagen große Wellen und ziehen eine Menge Konsequenzen nach sich. In jedem Alter ist eine E... mehr ...

Partner gefunden
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Partner gefunden
Liebes 50plus-treff - Team,   ich habe auf Eurer Platform meinen Partner fürs Leben gefunden oder vielmehr er hat mich gefunden. Wir sind sozusagen Seelenverwandte, wie Topf und Deckel, wir haben uns gesucht und gefunden. Vielen Dank dafür.   Manuela und Michael   Foto © WONG SZE FEI - Fotolia.com... mehr ...

Süßer Genuss ohne Reue dank Aspartam?
8 | 14020 Aufrufe

Süßer Genuss ohne Reue dank Aspartam?
Es ist verlockend, Süßigkeiten zu naschen und dabei einen Großteil an Kalorien einzusparen. Wie schön, wenn man ohne schlechtes Gewissen einmal über die Stränge schlagen und ein Stück Torte mehr essen kann. Doch Studien belegen: Wer regelmäßig den Süßstoff Aspartam zu sich nimmt, schadet seiner Gesundheit.       Was ist Aspartam? Aspartam ist ein chemisch erzeugter, künstlicher Süßstoff. Sobald man ihn einnimmt, wird er in seine Bestandteile zersetzt. Dabei werden die enthaltenen Aminosäuren sow... mehr ...

Kunst öffnet die Augen
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Kunst öffnet die Augen
Wir leben in einer Zeit der flüchtigen und schnellen Bilder. Das digitale Zeitalter liefert uns Informationen, Videos und Fotos per Mausklick. Im Fernsehen läuft das Zeitgeschehen in rasantem Tempo an uns vorbei. Wir selbst bewegen uns täglich in einer Welt voller Leuchtreklamen und Plakaten. Abends wissen wir kaum noch, was wir alles gesehen und aufgenommen haben. Doch in unserem Unterbewusstsein wirkt das Gesehene noch lange nach. Wirklichkeit und Fiktion verschwimmen und vermischen sich miteinander. Die Kunst bietet uns die Möglichkeit, genauer und intensiver zu schauen.... mehr ...